成功のコツは
１、カカオ含有量７０％以上のビターチョコレートを選ぶ。
２、一日の食べる量は５０グラム厳守。
３、食べる時は食前が理想。
４、噛み砕かずになめて食す。
５、間食は一切禁止。
６、三度の食事を必ず取る。
間食癖が付いている方は、間食時にビターチョコレートを
なめるようにして他の物を取らない。
ビターチョコレートを正しく食べて効率的なダイエットを
しましょう。
＊チョコレートでお肌が荒れる方もまれに居られますので
その兆候があった場合にはチョコレートを食べるのを控えて
様子を見るようにしてください。
チョコレート ダイエット 成功
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